近年、健康志向の高まりとともに「アサイーボウル」が注目を集めています。見た目の華やかさだけでなく、栄養面でも優れた食品として、特に女性に人気があります。今回は、管理栄養士の視点から、アサイーボウルの栄養的な特徴と、体にや […]
訪問診療を行っていると、「冷房は身体に悪いから使いたくない」という高齢の方に時折出会います。ですが、夏場の室内でも熱中症は起こります。特に高齢者は、汗をかく力や体温調整機能が若い頃より落ちているため、気づかないうちに熱が […]
【食トレンド～カラダがよろこぶ選び方】では、話題の食材や季節に合わせた食のトピックを、管理栄養士の視点からわかりやすくお届けしていきます。毎日の食事がもっと楽しく、そして体にやさしいものになるよう、正しい情報と選び方のヒ […]
中野区、新宿区周辺で訪問診療を行っていると、気温や湿度が上がるこの時期、「なんとなくだるい」「食欲がない」「頭がボーっとする」といった不調を訴えるご高齢の方が増えてきます。実は、こうした症状の背景に室内での熱中症が隠れて […]
